webalmog
נשימה מודעת וטבילות קרח לחיזוק הגוף והנפשבלוג ומאמריםמידע

בלוג ומאמרים

נשימה מודעת וטבילות קרח לחיזוק הגוף והנפשבלוג ומאמרים
  • סדנת נשימה מקצועית לחיזוק מנטלי וגופני
    • סדנת נשימה מקצועית לחיזוק מנטלי וגופני
    למה דווקא סדנת נשימה? בעידן של עומס, מסכים ומתח יומיומי – אחד הכלים העוצמתיים ביותר לריפוי נמצא אצלנו בגוף: הנשימה. סדנת נשימה בפתח תקווה מציעה חוויה ייחודית שמובילה לאיזון מנטלי, ויסות רגשי והפחתת סט
    צפייה
  • אמבטיית קרח – חיזוק הגוף והנפש דרך קור
    • אמבטיית קרח – חיזוק הגוף והנפש דרך קור
    שילוב בין נשימה עמוקה וחשיפה לקור העיקרון של חשיפה לקור מבוסס על איזון בין נשימה, שליטה עצמית ותפקוד מערכת העצבים. כאשר משתתפים ב־אמבטיית קרח, הגוף מגיב באופן טבעי לירידת הטמפרטורה, אך דווקא בתהליך זה
    צפייה
  • אמבטיית קרח עם ליווי אישי – תהליך של עומק, חיזוק והתחדשות
    • אמבטיית קרח עם ליווי אישי – תהליך של עומק, חיזוק והתחדשות
    מהות התהליך של אמבטיית קרח מונחית אמבטיית קרח עם ליווי אישי היא הרבה מעבר להתנסות פיזית – מדובר בתהליך מנטלי מעמיק שמוביל לריכוז גבוה, שחרור מתחים וחיבור לרגע הנוכחי. הליווי המקצועי מאפשר לכל משתתף לה
    צפייה
  • אמבטיית קרח לאירועי חברה – פעילות ייחודית לצוותים
    • אמבטיית קרח לאירועי חברה – פעילות ייחודית לצוותים
    תוכן ייחודי שכולם מדברים עליו אם אתם מחפשים פעילות מקורית לאירוע החברה הבא, אמבטיית קרח לאירועים היא בחירה עוצמתית שמחברת בין חוויה פיזית עמוקה לתהליך מנטלי מחזק. העובדים יוצאים מהשגרה, מתמודדים עם את
    צפייה
  • סדנת ריברסינג חווייתית בפתח תקווה
    • סדנת ריברסינג חווייתית בפתח תקווה
    תהליך נשימתי משנה תודעה במרחב אינטימי, נעים ומקצועי, מתקיימת סדנת ריברסינג שמובילה את המשתתפים לתוך עומקי התודעה דרך כוח הנשימה. הסדנה מבוססת על טכניקת הנשימה המחוברת (Connected Breathing) ומאפשרת לאד
    צפייה
  • איך סדנת נשימה בפתח תקווה יכולה להפוך לחוויה משנת חיים
    • איך סדנת נשימה בפתח תקווה יכולה להפוך לחוויה משנת חיים
    נשימה מודעת ככלי לשינוי במרכז השיטה עומדת ההבנה שנשימה היא לא רק פעולה פיזיולוגית – אלא כלי לשחרור רגשי וחיזוק פנימי. כאשר משתתפים ב־סדנת נשימה בפתח תקווה, נחשפים ליכולת להאט, להתבונן פנימה ולגלות איך
    צפייה
  • איך סדנאות קרח מודרכות יוצרות ביטחון וחיבור פנימי?
    • איך סדנאות קרח מודרכות יוצרות ביטחון וחיבור פנימי?
    התמודדות עם אתגר פיזי ליצירת חוסן מנטלי הטבילה במים קרים אינה רק אתגר פיזי, אלא גם חוויה שמפתחת כוח מנטלי. כאשר משתתפים ב־סדנת קרח מודרכת, לומדים כיצד לשלוט בתגובות הגוף, להרגיע את המחשבות ולגלות עד כ
    צפייה
  • איך סדנאות קרח לחברות משפרות גיבוש צוותי והובלת עובדים?
    • איך סדנאות קרח לחברות משפרות גיבוש צוותי והובלת עובדים?
    יציאה מהשגרה הארגונית עובדים רבים רגילים לישיבות, מצגות וימי כיף גנריים. דווקא סדנאות קרח לחברות מציעות אלטרנטיבה פורצת דרך – חוויה שמוציאה את המשתתפים מאזור הנוחות ומכניסה אותם למסע חווייתי של התמודד
    צפייה