נשימת הדרקון

נשימת הדרקון הוא מרחב ייחודי המשלב בין נשימה מודעת, טבילות קרח ו־חשיפה לקור כדי לאפשר חיבור פנימי עמוק, שחרור מתחים וחיזוק מנטלי ופיזי. מאחורי השיטה עומד אלמוג – מדריך נשימה מוסמך ומנוסה – שפיתח מתודולוגיה מעשית ועמוקה, המבוססת על כלים מוכחים המדגישים את הקשר הישיר בין טכניקות נשימה לשחרור סטרס לבין חיזוק חוסן מנטלי והתמודדות עם אתגרי החיים. כל סדנה מתקיימת במרחב בטוח, פתוח ומכיל – בו כל משתתף יכול לעצור לרגע את הרעש החיצוני ולהתחבר לעצמו דרך חוויה גופנית-רגשית. הסדנאות מתקיימות במתחם הקבוע ב־פתח תקווה, תוך שילוב בין סאונה יבשה, טבילת קרח מרעננת, והדרכה מלאה על תהליכי נשימה לחיזוק הגוף והנפש. מעבר לסדנאות קבוצתיות, אלמוג מציע ליווי אישי לאנשים המעוניינים להפוך את שיטת נשימת הדרקון לחלק מהחיים – עם תוכנית נשימה יומית, כלים להתמודדות עם סטרס ופיתוח מודעות עצמית. השירות זמין גם לאירועים, ריטריטים וסדנאות ברחבי הארץ ובחו”ל. המטרה היא ליצור חוויה עוצמתית ומחוללת שינוי – שממשיכה להשפיע גם לאחר שהמפגש הסתיים.